Eenzaamheid treft de helft van de Vlamingen, een groeiend probleem in onze digitale wereld. In het boek Waarom luisteren gelukkig maakt en ook de wereld kan redden, deelt Evy Gruyaert inzichten over hoe luisteren eenzaamheid kan verminderen, sociale verbondenheid kan versterken en zelfs je gezondheid positief kan beïnvloeden.
De helft van de Vlamingen voelt zich soms eenzaam. En dat is veel. Te veel. Daarom koos VRT dit jaar eenzaamheid als centraal thema voor de Warmste Week en bij We are All Ears denken we dat dit een ontzettend belangrijk signaal is. Want als maatschappij kunnen we wel degelijk ook zelf het verschil maken om eenzaamheid een halt toe te roepen. Door te vlammen. Maar ook door te luisteren.
Begin november verschijnt het boek Waarom luisteren gelukkig maakt en het ook nog de wereld kan redden van Evy Gruyaert, een van de drijvende krachten achter We are All Ears. Daarin gaat ze dieper in op de gevaren van eenzaamheid voor je gezondheid. Want wist je dat de mate waarin je tevreden bent over je sociale relaties rond je vijftigste de beste voorspeller is van je fysieke gezondheid op je tachtigste? Het is dus de hoogste tijd om in deze wereld vol digitale connecties weer echt tijd te maken voor elkaar en eenzaamheid een halt toe te roepen.
Luisteren naar jezelf en naar anderen kan daarin een grote rol spelen. En is het verbluffend eenvoudig: je hebt geen dure uitrusting, extra opleidingen of een lege week in je agenda nodig. Nee, echt luisteren draait vooral rond een andere mindset en de actieve keuze om tijd en aandacht te schenken aan elkaar. In het boek geeft Evy heel wat inzichten, denkkaders en concrete tips. Ze legt uit hoe luisteren niet alleen eenzaamheid kan verminderen, maar hoe het ook kan helpen om beter te verbinden of conflicten te vermijden. Luisteren als een helend medicijn voor een maatschappij in nood.
Als je langs gaat bij je huisarts ligt de focus - terecht natuurlijk - heel vaak op je fysieke conditie. Hoe voel je je? Rook je? Drink je? Sport en beweeg je voldoende? Heel vaak zal er ook gevraagd worden of je last hebt van stress. En dat is allemaal prima. Maar eigenlijk zou ook de vraag gesteld moeten worden naar je sociale fitness. Want hoe goed zijn je sociale relaties? Hoe voel je je verbonden met anderen? Heb je een fijn netwerk van familie, vrienden, buren, collega’s, … Ben je lid van verenigingen? Of loert eenzaamheid om de hoek? En in dat laatste geval: wat kunnen we daar dan aan veranderen? Hoe kan je ook werken aan je sociale fitness? Ook dat komt heel uitgebreid en concreet aan bod in het nieuwe boek over luisteren dat begin november in de winkel ligt.
Zit jij nu in een periode dat je je regelmatig eenzaam voelt? En wil je daarover iets delen zodat we als community van We are All Ears misschien samen kunnen nadenken over oplossingen? Of ervaar jij net heel veel verbondenheid met de mensen om je heen en deel je graag een aantal tips over hoe jij waakt over je sociale fitness? Laat zeker van je horen, wij luisteren graag.
